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Anastasia Volkova

Nivelamento

Desenvolvendo resiliência psicológica na era da IA

Fortaleça a sua resiliência mental num mundo impulsionado pela IA. Aprenda ferramentas para se adaptar, prosperar e proteger o seu bem-estar em meio a rápidas mudanças tecnológicas.

Fortaleça a sua resiliência mental num mundo impulsionado pela IA. Aprenda ferramentas para se adaptar, prosperar e proteger o seu bem-estar em meio a rápidas mudanças tecnológicas.

O que você vai ganhar com este curso

Adapte-se com confiança

Desenvolva a mentalidade e as competências necessárias para lidar com as mudanças impulsionadas pela IA sem se sentir sobrecarregado ou esgotado.

Aumente a agilidade emocional

Fortaleça a sua capacidade de gerir o stress, a incerteza e as mudanças rápidas no trabalho e na vida.

Prosperar na transformação

Crie estratégias de resiliência que o ajudem a manter o bem-estar e a ter o melhor desempenho possível num mundo em constante evolução.

ícone Uma introdução
ícone Caderno de exercícios do curso
ícone Compreender a ansiedade em relação à IA: por que as pessoas temem a tecnologia
ícone Como o seu cérebro lida com mudanças: o que acontece quando a IA perturba o trabalho
ícone A estrutura 4R: descobrindo quem está pronto para a IA na sua equipa
ícone Resultados Campeões: Usando profissionais de alto desempenho para liderar a adoção da IA
ícone Desenvolvendo resiliência: ajudando membros flexíveis da equipa por meio de mudanças na IA
ícone Lidando com a relutância: transformando os céticos em participantes
ícone Gerir a resistência: trabalhar com pessoas que se opõem fortemente à IA
ícone Gerir a resistência: trabalhar com pessoas que se opõem fortemente à IA
ícone Prova social e influência dos pares: disseminando o entusiasmo pela IA
ícone Noções básicas sobre bem-estar digital: estabelecendo limites saudáveis com IA
ícone Identificando barreiras à mudança: descobrindo o que impede a adoção da IA
ícone Planejando projetos-piloto de IA: considerando a psicologia humana para o sucesso
ícone Manter fortes as relações humanas em locais de trabalho aprimorados pela IA
ícone Estratégias de comunicação: falar sobre IA de forma segura e encorajadora
ícone Criação de manuais de adoção de IA: ferramentas práticas para uma mudança duradoura
ícone Criando impulso: mantendo a energia da adoção da IA ao longo do tempo
ícone Medindo o impacto psicológico: acompanhando o sucesso da IA além dos números
ícone Gestão de crises: lidando com problemas e falhas relacionados à IA
ícone Da ansiedade à defesa: mudando a cultura de IA da sua organização
ícone O que vem a seguir
ícone Como foi para si?

Conheça o seu instrutor especialista

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Anastasia Volkova
Fortalecendo mentes através da inovação em IA
Anastasia Volkova, psicóloga e fundadora da MentalGym, combina inovação em IA com bem-estar mental, capacitando indivíduos e organizações a desenvolver resiliência, inteligência emocional e equipas prósperas e preparadas para o futuro.
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